• 下痢や便秘が長期間続く
• お腹が張って苦しい
• 排便後スッキリするが直ぐに便意を感じる
• お手洗いが近く通勤等に不安を感じている
• 緊張するとお腹を下す事が多い

下痢型、便秘型、便秘と下痢を繰り返す混合型(交互型)、そして膨満感などが強い分類不能型に分けられます。

下痢型

急激な腹痛でトイレに駆け込むと水のような激しい下痢になるというのが下痢型の典型的な症状です。排便後は症状が落ち着くため、食中毒などによる下痢とは異なります。下痢型は男性に多い傾向があります。膨満感、腹鳴、残便感、不眠・不安・頭痛・肩こり、吐き気など幅広い症状を伴うこともあります。

便秘型

腹痛や腹部不快感が繰り返し起こり、慢性的な便秘を起こします。ウサギの糞のように硬くてコロコロした便が少しだけ出るなど、一般的な慢性便秘とかなり似ているため鑑別が困難なこともよくあります。機能的な問題が原因で発症している場合は、共通した治療でどちらも改善可能です。便秘型は女性の発症が多い傾向があります。一般的な便秘症は高齢の女性に多く、便秘型IBSは30歳代以下の若い女性に多く発症します。

混合型

便秘と下痢を繰り返すタイプです。便秘の後で硬い便が少し出た後に下痢をして、再び便秘になるのを繰り返すのが典型的な症状です。比較的若い世代の発症が多いのですが、幅広い年齢にみられます。

タイプの推移

過敏性腸症候群(IBS)は、便秘型から混合型へ、混合型から下痢型へなどタイプが途中で変わることもあります。どれかのタイプにしっくり当てはまらない場合も過敏性腸症候群の可能性がありますので、お悩みの症状がありましたらまずはご相談ください。

過敏性腸症候群(IBS)は、炎症などの器質的な問題があるわけではないので、地道に治療を続けて少しずつ改善させる必要があります。つらい症状を薬物療法で抑えながら、症状に影響を与えるストレスなどを上手に解消していくことも重要です。また、無理のない範囲で生活習慣を改善することも大切です。特に、睡眠や休息をしっかりとるよう心がけてください。

下痢型

食事

暴飲暴食はやめましょう。また下痢の原因となる香辛料や刺激物、冷たい飲食物、脂っこいものを控えてください。他に下痢のきっかけになる飲食物があったら、できるだけ避けるようにしてください。ただし水分はたっぷり補給するようにしましょう。乳酸菌飲料などは腸内環境を整える効果が期待できますので、ご自分に合うものがないか確かめてみましょう。

運動

適度な有酸素運動を習慣的に行うことで、腸の機能が整う効果が期待できます。運動によって血行が改善すると基礎代謝が上がり、体調も改善します。ストレスの解消にも役立ちますので、日常に軽い散歩やサイクリング、ストレッチなどを取り入れるようにしましょう。

薬物療法

つらい症状を解消する薬剤を効果的に用います。激しい下痢になる前の予兆がある場合、予兆を感じた時点で服用することでその後の症状を軽減する薬剤などもあります。また、緊張や不安などのストレスが症状のきっかけなる場合には、ストレスや不安を取り除く治療が有効な場合もあります。

便秘型

食事

水分や食物繊維をたっぷりとってください。暴飲暴食は控えます。乳酸菌飲料などは腸内環境を整える効果が期待できますので、いろいろ試してご自分に合うものを見つけることをおすすめしています。

運動

適度な有酸素運動を習慣的に行うことで、腸の機能が整う効果が期待できます。運動によって血行が改善すると基礎代謝が上がり、体調も改善してストレスの解消にも役立ちます。日常的に取り入れられる無理のない運動を続けましょう。

薬物療法

つらい症状を解消する薬剤を効果的に用いますが、最近は様々な作用機序のある薬が登場しています。効果の出方にも個人差がありますので、再診時にお話を伺って処方を微調整し、最適な処方にしていきます。

当院では、消化器の機能を正常に戻すためのさまざまな薬剤に加え、漢方薬の処方も行っています。また、過敏性腸症候群(IBS)は、生活習慣の改善も症状解消には重要ですが、ストレスによって症状が悪化するケースがありますので、無理な生活習慣の改善は禁物です。そのため、当院では、無理なく行える生活習慣改善のアドバイスを行っています。お腹の症状でお悩みがありましたら、気軽にご相談ください。